BELEZA

CABELOS

Couro cabeludo

O couro cabeludo é uma extensão da pele e precisa de uma rotina de higiene adequada para manter os folículos capilares saudáveis e reduzir problemas como oleosidade excessiva, caspa, coceira e mau odor.

O que acontece no couro cabeludo diariamente?

Ao longo do dia, ele acumula:

• Sebo produzido pelas glândulas sebáceas.
• Suor.
• Células mortas da pele.
• Poeira e poluição.
• Resíduos de produtos como gel, pomada, spray e leave-in.
• Microrganismos naturais, como bactérias e fungos, que fazem parte da microbiota da pele.

Quando essa combinação não é removida regularmente, pode ocorrer:

• Aumento da oleosidade.
• Coceira.
• Descamação.
• Inflamação dos folículos (foliculite).
• Caspa.
• Mau cheiro no couro cabeludo.

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Lavar o cabelo todos os dias faz mal?
 

Na maioria dos casos, não. Esse é um mito bastante difundido.

A frequência ideal depende do tipo de couro cabeludo:

• Oleoso: pode ser lavado diariamente com um shampoo suave.
• Normal: geralmente a cada 1 ou 2 dias.
• Seco: pode precisar de menos lavagens, desde que o couro cabeludo permaneça saudável.
• Quem pratica atividade física diariamente: normalmente se beneficia de lavar o couro cabeludo todos os dias para remover suor e oleosidade.

Como fazer uma boa higiene

1. Molhe completamente o couro cabeludo.
2. Aplique o shampoo principalmente na raiz, não no comprimento.
3. Massageie com as pontas dos dedos, sem usar as unhas.
4. Enxágue completamente.
5. Se houver muita oleosidade ou resíduos de produtos, faça uma segunda aplicação.
6. Use condicionador apenas no comprimento e nas pontas, evitando a raiz.

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Cuidados importantes

• Evite dormir com o cabelo molhado por longos períodos.
• Não use água excessivamente quente, pois pode estimular a produção de oleosidade e ressecar a pele.
• Higienize escovas e pentes regularmente.
• Lave bonés, chapéus e fronhas com frequência, pois também acumulam oleosidade e microrganismos.

Quando procurar um dermatologista

Se houver sintomas persistentes como:

• Coceira intensa.
• Vermelhidão.
• Feridas.
• Descamação abundante.
• Queda de cabelo acima do normal.
• Dor no couro cabeludo.

Esses sinais podem indicar condições como dermatite seborreica, psoríase, eczema, infecções fúngicas ou outras doenças que exigem diagnóstico e tratamento específicos.

Em resumo, manter o couro cabeludo limpo é tão importante quanto cuidar da pele do rosto. Uma higiene adequada ajuda a preservar a saúde do couro cabeludo, favorece um ambiente saudável para os fios e pode prevenir diversas alterações dermatológicas.

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Dicas

• A cada dez dias use um xampu anti-resíduos para remover todas as impurezas dos fios.
• Óleo de rícino é um ótimo aliado para o crescimento e fortalecimento dos cabelos.
• Nunca durma com os cabelos molhados. Deixe os fios secarem bem para não ficarem quebradiços.
• Corte as pontas dos cabelos a cada 4 meses para mantê-los fortes.
• Não lave os fios com água muito quente para não abrir a cutícula e enfraquecer os cabelos. 

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• Se precisar disfarçar a oleosidade, mas não tiver tempo de lavar os cabelos, aplique um pouco de talco na raiz. 
• Se os fios loiros estiverem ficando esverdeados por causa do excesso de sol e cloro, aplique leite. 
• Para disfarçar temporariamente os cabelos brancos, use um rímel à prova d'água da mesma tonalidade.
• Use chá verde para cabelos oleosos, eles ajudarão a eliminar a oleosidade e deixá-los brilhosos. 
• Para diminuir a queda de cabelo, invista em produtos que contenham babosa. 

Foto Divulgação: Larissa Portolani